| | @ Test @ : Kalória égetés egy kicsit másként |
Kalória égetés egy kicsit másként
2007.06.06. 20:48
 Ugye te sem gondoltad ,hogy egy icipici takarítással vagy egy vicces párnacsatával kalóriák százait égetheted el? Kukkancs bele az alábbi táblázatbe és meglátad ,hogy mi mindenről nem gondoltad ,hogy azzal kalóriát égetsz;)
Itt az ideje, hogy megmozgasd magad. A mozgással kalóriát égetsz el. Szóval, liftezés helyett lépcsőzés, buszozás helyett gyaloglás, pihizés helyett tánc. Ha mindezt megfogadod, eltűnnek a zsírpárnák. Engedd szabadon az erődet és az energiáidat! Lássuk, milyen tevékenységgel mennyi kalóriát égethetsz el:
Alvás: 30 kcal
Tévénézés: 40 kcal
Séta: 150 kcal
Kocogás: 430 kcal
Úszás: 210 kcal
Biciklizés: 320 kcal
Tornázás: 225 kcal
Telefonálás: 45 kcal
Síelés: 300 kcal
Porszívózás: 90 kcal
Lépcsőmászás: 240 kcal
Táncolás: 300 kcal
Tanulás: 50 kcal
Tollaslabdázás: 160 kcal
Párnacsatázás: 70 kcal
| |
AJÁNLOM AZ OLDALT
